به کارگاه آفلاین آموزش راه و رسم افزایش عزت نفس خوش آمدید!

لطفا برای دانلود فایل صوتی مربوط به هر جلسه روی لینک آن در زیر کلیک کنید
جلسه اول / عزت نفس، اعتماد به نفس و خودپنداره!
جلسه دوم / خود واقعی و خود ایده‌آل!
جلسه سوم / آیا من مشکل در عزت نفس دارم؟
جلسه چهارم / عزت نفس چطور آسیب می‌بینه؟
جلسه پنجم / منتقد درون چیه و از کجا اومده؟
جلسه ششم / خوراک منتقد درون چیه؟
جلسه هفتم / چطور منتقد درون رو خلع صلاح کنیم؟
جلسه هشتم/ ارزش‌ها، بایدها، اشتباهات و عزت نفس!
جلسه نهم/ به من از خوبی‌هات بگو!، اصل توجه انتخابی و عزت نفس!
جلسه دهم/ بیست نکته مهم در مسیر افزایش عزت نفس.!
جلسه یازدهم/ خودهای چند گانه!
جلسه دوازدهم/ شش ستون عزت نفس.
جلسه سیزدهم/ آدم‌های باعزت نفس جراتمندن و آدم‌های جراتمند، با عزت نفس.
جلسه چهاردهم/ چطور آدم جراتمندی‌تری باشیم!